توجيهات أساسية لزوار بيت الله
تُعد رحلة العمرة فرصة لا تعوض، مما يستوجب تجهيزاً واعياً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- لا تنسَ صفاء القلب في بداية الرحلة.
- تعلم صفة العمرة الصحيحة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
يجب التركيز على اللياقة البدنية، بسبب أن مناسك العمرة تتطلب مجهوداً.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، توقيت الدخول للحرم. حاول تطوف وتسعى بعد الشروق لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بشكل مستمر، لاسيما وسط الزحام.
- احرص على أكل صحي قبل المناسك.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، رحلات عمره من الرياض عليك بالهدوء واللين مع ضيوف الرحمن. هذه الرحلة فرصة لتهذيب النفس.